太無聊，所以吃到發福？

在一項實驗中，
研究人員在場地裡提供了放滿巧克力的容器，
並讓兩組受試者分別觀看不同的影片：

• 電視紀錄片
• 重複無聊的短片

結果發現觀看無聊影片的該組人，
攝取了較多的巧克力，
從此實驗結果我們可以推測，
人有很高的機率因為無聊而攝取更多食物，
但這還不是這實驗中最有趣之處，
這實驗的第二部分將巧克力替換成「自我電擊器」，
結果人居然在無聊時有更高的機率電擊自己！

若從想管理食物攝取量的角度出發，
來思考上述的研究結果，
我會提出以下幾個觀點：

1. 攝取食物不單純跟熱量需求有關，也跟無聊程度有關
2. 若想降低無聊時額外的食物攝取，環境中最好不要放食物，寧可放電擊器（誤）
3. 創造不會感到無聊的環境，或許可以降低食物攝取

參考資料：
Eating and inflicting pain out of boredom
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25447018/